借卵供卵试管婴儿的成功案例&绝经供卵成功率多少&原创孕早期该谨慎养胎还是

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孕早期是整个孕期当中危险性比较高的一个时期，很多流产都发生在怀孕早期，而且，孕早期同样也是导致胎儿畸形发育的一个重要时期，很多严重的身体畸形都是因为孕早期服用不合规矩的药物导致的。很多人都说孕早期要以养胎为主，应该减少运动量，以保证胎儿安稳的度过孕早期这三个月。其实，减少运动量安稳养胎是对那些已经发生先兆性流产或者已经出现见红等危险情况的女性来说的，如果孕妈妈预期一直很安稳没有意外情况，其实是可以进行适当的运动的。

在孕早期，身体的激素水平变化会非常大，身体很难在短时间内接受这样的状态，所以会出现一系列的过激反应，比如孕吐、头晕等。这些都是很正常的现象，几乎所有女性的要面对的，如果身体条件允许，参加中等强度的运动，可以缓解这些令人不舒服的身体反应，及时调整心理状态，重新回归自信、乐观的状态。

其实，孕早期的女性身体几乎没有很明显的变化，几乎所有的常规动作动能完成。比如很多孕妇比较担心的动作如卷腹只要孕妈自身没有过危险前例，其实都是非常安全，不会带来危险的。孕妈在孕早期的运动，不但可以进行有氧运动还可以进行合适的力量训练，让自己的肌肉更有耐力的同时力量更强，对之后的分娩大有好处，能有效的缩短分娩时间，减轻分娩痛苦。

在孕初期的女性，如果身体条件允许，每周都应该进行两至三次力量训练，另外还应该进行三到四次有氧训练。女性自然分娩是一件非常消耗体力且需要力量的活动，如果能在孕期保持合适的运动量，一定会让分娩变得更加容易，也能减轻一部分痛苦。

孕期内保持适当的运动对孕妇的健康水平和胎儿的发育都是很有好处的，对以后孕妇分娩也很有帮助。如果孕妇的身体条件允许的话，孕期内一定要保持合适的运动。