当心!叶酸不能自己乱补,弄错了风险很大,收藏备用

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一般来说,正在备孕的女性,大部分都知道要服用叶酸。但是叶酸补多少合适呢?北京家恩德运医院遗传基因检测中心的专家表示,叶酸用少了达不到效果,而过量服用,则可能影响锌的吸收,导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低体重儿出生率增加;服用过量还会掩盖维生素缺乏的早期表现,导致神经系统受损害。今天我们就来说说叶酸到底怎么补。

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首先,我们来了解一下我们身体缺乏叶酸的原因,主要有以下两点:

1.叶酸摄入量不足;

2.由于基因型不同导致机体对叶酸的利用能力低下(叶酸代谢通路障碍)。

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遗传基因检测中心的专家表示,现在,可以通过检测叶酸代谢的基因类型,对每对夫妇的叶酸利用能力进行评估,实现个性化增补叶酸,增强备孕夫妇增补叶酸的意识和依从性,有效地降低新生儿出生缺陷风险。

与叶酸代谢密切相关的基因主要有2个,5,10-亚甲基四氢叶酸还原酶基因(MTHFR基因)及甲硫氨酸合成酶还原酶基因(MTRR基因);每个基因在不同的位点上又有个不同的突变,形成3个不同的基因型。

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没有突变的基因型(野生型)编码的酶活性水平最高,服用的叶酸量就越少;纯突变的基因型编码的酶活性水平最低,服用叶酸的量最大;杂合型活性居中。早发现不同个体对叶酸的吸收利用水平,筛查出容易引起叶酸缺乏的高危人群,可以实现个性化增补叶酸。

根据检查结果,不同人群可以参照不同方案进行叶酸补充。

下面是中国疾病预防控制中心妇幼保健中心提供的增补参考量:

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另外,遗传基因检测中心的专家还强调,补充叶酸不只是女性要做的事情,男性增补叶酸对优生有着同等重要的意义。研究表明,男性叶酸摄入不足,机体叶酸水平偏低,可导致两方面的不良后果:

①精子密度低、活性下降、勃起功能减弱;

②精液中染色体数量异常(精子中出现“非整倍体”),引起唐氏综合症或流产。

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男性叶酸增补方法及注意事项如下:

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总之,补充叶酸对于备孕人群来说有着重要意义。通过检测叶酸代谢的基因类型,可以对每对夫妇的叶酸利用能力进行评估,实现个性化增补叶酸,有效地降低新生儿出生缺陷风险。

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