2岁或3岁的每日钙需量或饮奶量啊

代孕宝宝每天须要多少钙 代孕宝宝对钙的需要是随年岁、性别、生理情况的纷歧样而有区别的。依据我国养分学会2001年修订的引荐每日膳食中钙的供应量是： 1 6个月：母乳喂食的代孕宝宝每天须要约300毫克，人工喂食的代孕宝宝约400毫克。 7 12个月：每天须要约500 600毫克。 1 3岁：每天须要约600 800毫克。 怎么晓得代孕宝宝是不是摄入了满意的钙 主张你给代孕宝宝做一段时刻的饮食日记，估算他每天钙的摄入量，时刻久了，你的心里就稀有了。关于袋装食物，你能够看包装上的成分表，假定含钙是40%，那此袋食物钙的摄入量就以400毫克计。但假定是散装食物，估算钙的含量就不是件简略的事了，你也能够上彀或查询有关的教科书，通常都会有标示。将查询的钙摄入量相加，假定低于代孕宝宝每天钙的所需量，就证明代孕宝宝每天抵偿的钙是短少的。 怎么发现代孕宝宝缺钙了 代孕宝宝缺钙时，最早呈现的体现是颅骨软囟门大，压颅骨有触乒乓球的感触。严厉缺钙时，可呈现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时刻站立构成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的改动外，还可呈现夜汗多睡觉不安稳乳牙萌出推延枕部构成枕秃等体现。 ：代孕宝宝是不是缺钙，不能仅依据上述体现来断定，但假定代孕宝宝呈现这些体现应致使家长留神。最精确的办法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定血清钙的测定尿钙的测定及骨矿密度的测定等。 防止代孕宝宝缺钙的加减乘除法 加――多食含钙丰厚的食物 代孕宝宝正处于生长发育的重要期间，对钙的须要量比成人多，因此，应给代孕宝宝抵偿满意的钙。母乳是天然补钙剂，其间钙和磷的份额最适于代孕宝宝吸收，所以咱们主张母乳喂食代孕宝宝。处于哺乳期的母亲应多食含钙丰厚的食物，这样可从行进母乳的含钙量，直接给代孕宝宝补钙。关于已添加辅食的代孕宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，由于奶制品是其时被公认的含钙质最丰厚的食物，并且吸收率也很高。别的，林林总总的蔬菜生果也富含少数的钙，坚果和海产品也是钙源丰厚的食物，一同还富含维生素D，能推进钙质的吸收。 温馨参照： 常见食物的含钙量(每100克的含量，单位：毫克) 食物称号 含钙量 食物称号 含钙量 食物称号 含钙量 母乳 30 青豆 200 海带 348 牛奶 104 瘦猪肉 6 紫菜 264 奶酪 799 瘦牛肉 9 鸡肉（带皮） 9 鸡蛋黄 112 黑木耳 247 香菜 170 黑芝麻 780 虾皮 991 大豆 191 豆腐 164 柑桔 129 荠菜 294 减――维生素D不行过量抵偿 维生素D具有生物活性，能够推进钙质的吸收，因此在给代孕宝宝补钙的一同，应恰当抵偿维生素D。但值得留神的是，维生素D并不是养分品，不行过量抵偿，假定代孕宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D积蓄过多，呈现中毒的体现，如胃口下降、讨厌和消瘦等。董医生主张父亲母亲：最佳在专业人士的辅导下，给代孕宝宝科学地抵偿维生素D。 乘――晒太阳能够协助补钙 代孕宝宝肌肤内贮存的7 脱氢胆固醇通过光化学效果可转化为维生素D，然后推进钙的吸收运用。并且通过阳光照耀体内构成的维生素D是最安全的，不会致使维生素D过量。但父亲母亲们应留神，在酷热的夏日不要晒伤代孕宝宝。 除――科学食用按捺钙吸收的食物 有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头号，富含草酸盐，它能够和钙联络构成草酸钙，影响钙质的吸收。所以在烹调这些蔬菜前，应先在沸水中烫一下，除掉其间的草酸。 钙剂不应与油脂类食物同食，由于脂肪进食过多时，消化后发作的游离脂肪酸简略与钙联络，使钙的吸收削减，所以应防止代孕宝宝摄入过多的脂肪。 膳食纤维摄入过多时，其间的成分与钙联络也会下降钙的吸收，因此不主张代孕宝宝吃较多的粗杂粮。 往常煮汤时，可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，这样可添加钙质的吸收。 选择蔬菜时，每天应起码选择12种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，最佳不要倒掉，能够让代孕宝宝连汤汁也吃掉。 假定代孕宝宝喜爱吃肉松类的食物，可选择含钙较多的鱼松来替代肉松。