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怀孕初期能吃红豆吗

说到红豆,想必大家都会不由的想起唐代诗人王维的<相思;红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思红豆常常被大家用来熬粥吃,常吃的八宝粥就有它的身影。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃红豆吗?下面我们一起来看看吧。

怀孕初期能吃红豆吗

答案:怀孕初期是可以吃红豆的。主要有以下几个理由:

1、红豆有着清热、解毒、健脾、益胃、利尿的功效,是比较适合孕妇使用的。

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2、红豆中含有大量的蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁等营养元素,能够补充孕早期孕妇和胎儿所需的营养。

3、类似于红豆的豆制品还含有黄体酮,对预防流产也有不小的帮助,所以孕早期是很适合吃红豆的。

怀孕初期吃红豆的注意事项

1、将红豆与红枣一起搭配着食用,可以补充更多的铁元素,有补血养颜的功效,对于缺铁性贫血的孕妇有很大的帮助。

2、红豆与其他豆类一样,一次性不可食用过多,以免引起腹胀和不适感,还可能导致腹泻。

3、在孕中晚期孕妇大多有浮肿现象,这时可以用红豆和薏米搭配食用,能有效排除身体的代谢废物和毒素,可以起到消除水肿的作用。

4、购买红豆时选择饱满,红润的豆子,变质、扁皱的豆子可以过滤掉。

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5、红豆是比较硬的,煮的时 广州代孕费用的行情 广州代孕QQ是多少 广州代孕一共多少钱 广州代孕平台 广州五十岁可代孕吗 广州代孕中心哪里有 广州代孕怎么联系 广州代孕成功率介绍 广州哪里代孕最便宜 广州哪里招代孕