内分泌失调,很多女士深受其害,但西医对这个病并没有太好的办法,而中医食疗效果好,不用吃药,通过食疗就可以,下面给大家看看内分泌食疗的调节,通过食疗,可以是身体内气血流通,全身血液循环,这样就可以调节内分泌失调。
内分泌失调会引发很多病,尤其是对于女士,像不孕不育等等,下面是几个食疗的方法。
1、猪蹄炖桃花
食材:干桃花1克,猪蹄1个,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
制法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。
疗效:可以活血化淤,生孩子后的女性可多吃。
2、清斑食疗汤
材料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
制法:煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。
3、白芷桃花酒
材料:桃花300克,白芷40克,白酒100毫升。
制法:在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。
饮法:早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。
4、香附桔枳鸡
材料:香附、金桔饼各20克,枳壳10克,鸡1只。
制法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。
功效:本方适用气郁引起者。
5、五白甜味糕
材料:面粉200克,白糖100克,白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。
做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。
功效:久服有效。
6、核桃牛奶饮
材料:牛奶、豆浆各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。
功效:本方适用于血燥引起者。
7、山楂桃仁粥
材料:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。
制法:先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。
8、海带绿豆汤
材料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。
制法:将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
9、红萝卜芹菜汁
材料:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个。
制法:洗净后一起放入搅汁机中搅汁,服用,每日1次。
功效:清热解毒、祛火的作用。
10、雪梨芹菜汁
材料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。
制法:洗净后一起放入果汁机中搅汁,服用,每日1次。
功效:有功效清热润肤的功效。
11、瘦肉胡萝卜汤
食材:2个胡萝卜,没核的红枣8个,瘦猪肉200克。
方法:切掉胡萝卜的皮,切大块;红枣用水细洗,瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。 此文章为爱姐妹养生网()原创文章,转载请注明出处
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