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是躺在右边。

对人体来说，充足的睡眠和良好的睡眠质量是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有三种姿势：仰卧、侧卧和俯卧。对于女性来说，最好的睡眠姿势是向右躺。

目前，俯卧睡觉的女性并不多，因为这种姿势容易压迫胸部，影响呼吸。对于发育中的年轻女性来说，这种姿势也会影响胸部和**的发育，所以尽量避免。

一般认为，仰卧睡眠似乎不会影响身体的所有器官，事实上，在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前屈的，但研究发现，大多数后位子宫与仰卧睡眠有关。

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子宫可以向前弯曲，依赖于子宫韧带，然后子宫向骶骨凹，特别是向后弯曲的子宫，使整个子宫躺在骶骨凹，骶骨凹堵塞，压迫骶神经组织，容易产生腰酸、下腹胀等不适。月经前，子宫和骶骨前的软组织充血、水肿，更容易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

子宫后位:想怀孕多扫地。

此外，后位子宫还存在以下潜在问题：

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最后，男性朋友们在试管取精期间要戒烟戒酒，保持良好的心情，规律饮食，多注意休息，为取到好的精子创造条件。尽量不要进行剧烈运动，或者是长期接触高温环境，否者容易损伤精子。禁欲时间尽量不超过7天，这样才更容易受孕。

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参考资料