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要是用剖腹产方式生产的话,在剖腹产结束之后要多注重伤口的护理。食用正确的食物,不仅能够促进身体恢复,对于伤口恢复也有很大的好处。那么剖腹产多吃什么蔬菜好呢?

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1.黄豆芽

剖腹产妈妈多吃一点黄豆芽。黄豆芽是较为普遍的一种食材了,虽然比较普遍,可是黄豆芽里面含有丰富的纤维素以及蛋白质等等。用黄豆芽烧点菜汤喝,或者凉拌黄豆芽,能够修复伤口。要是妈妈排便困难的话,适当的吃一点黄豆芽,可以缓解便秘的现象。

2.莴笋

莴笋的味道很不错,而且非常的清淡,也很适合哺乳期吃。剖腹产之后体内会有很多淤血,适当的吃一点莴笋就可以促进体内淤血排出来。此外莴笋还有通乳的功效,吃了莴笋之后能够打通乳腺通道,从而分泌更多的乳汁。

除了上面介绍的这两种食物之外,妈妈还可以吃一点胡萝卜。为了发挥胡萝卜的较大功效,可以将胡萝卜跟瘦肉片在一块炒,这样就能够提高胡萝卜的营养价值。要是不喜欢跟肉片一块炒的话,可以用胡萝卜、玉米、排骨一块煲汤喝,味道也很清甜。

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