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广州代怀孕价格表_4类准妈妈最容易营养不良
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孕吐严重妈咪最易营养不良


症状表现:很多妈咪由于妊娠反应太过严重,往往没有食欲,进食过少。

状况严重的妈咪甚至会在尿液中检出现酮体,这表明妈妈摄入的热量太少,体内脂肪分解加快,从而出现了酮症酸中毒

所以说,进食过少,是导致妈妈们营养不良的最根本原因,尤其对于孕吐反应严重的妈咪们来说,更是难受至极。

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小编支招:妊娠反应不是生病,身体出现这种变化是宝贝在母体内正常发育的表现,我们应该欣喜地对待身体这一改变,心情好了,孕吐反应自然会得到缓解。

此外,妈咪们必须记住要少量多餐、清淡饮食,同时要及时补充叶酸。



说到底,缓解孕吐还得在饮食上下功夫。

在这里,小编为您推荐一道美味的食谱,不仅能够帮助妈咪们缓解孕吐反应,还能有效补充营养。

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推荐食谱:柠檬莴笋汁


准备食材:莴笋125克、苹果半个、柠檬半个。



做法:

1、莴笋洗净,切成小块。



2、苹果洗净去皮去核切小块。



3、将以上材料放入搅拌机中,加入水。



4、启动搅拌机,将材料搅打成汁。

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5、将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水,即可饮用。



营养贴士:柠檬的酸味可以改善孕妈咪食欲,有助于孕妈安胎助孕;苹果酸甜可口,可以有效缓解孕吐。

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